Dica de Saúde: Aproveite o sol nesse verão!

Olá meus queridos!!! hoje deixarei uma dica muito boa para quem precisa de um empuraozinho pra aproveitar o sol nesse verão. O texto que segue é parte de outro que escrevi para um trabalho. Deem uma lida, vale a pena saber!

"O sol é fonte de energia, auxilia na síntese das vitaminas, ajuda em certas situações de depressão e até reduz alguns casos de câncer. Portanto, neste verão além das recomendações comuns como usar protetor solar, chapéus e respeitar os horários, vale muito aproveitar o sol.

Veja algumas vantagens da exposição moderada ao sol:

Fonte de vitamina - Os raios de sol sintetizam a vitamina D através de nossa própria pele. Essa vitamina é indicada como um possível fator de prevenção de certos tipos de câncer como o de mama e o colo-retal. Além disso, a falta dessa vitamina ajuda a crescer o risco de doenças como a esclerose múltipla, lúpus e artrite reumatóide, por exemplo.

Fonte de cálcio - O sol é responsável também por parte da fixação de cálcio em nosso organismo. Essa absorvição corresponde a 90% do necessário para o nosso corpo.

Proteção - O contato moderado com o sol ajuda a formar uma barreira protetora contra queimaduras na pele, principalmente em pessoas mais claras.

Bem Estar - Estar ao sol proporciona sensação de bem estar e maior disposição. Nos ficamos mais felizes ao sol.

Função reguladora – O sol possui um papel essencial na regulação de diversas funções do corpo, ajudando a ajustar o nosso relógio biológico, regularizando o controle da liberação de hormônios e outras substâncias pelo corpo.

Contudo: Use o sol com moderação. Apenas 10 minutos diários, em apenas algumas partes do corpo são suficientes para um bom aproveitamento do sol. Porém essa exposição varia, em pessoas mais claras, 5 minutos diários já bastam, enquanto em pessoas mais negras são necessários aproximadamente 20 minutos para uma boa absorção do sol pela pele. Os idosos também precisam de uma exposição  um pouco maior devido a seu metabolismo mais lento. "

beijoooooo

Dica de Livro: Amante Renascido

Gente post Rápido e Urgente!

Saiu Pré-venda no Brasil de Amante renascido, estou louca para comprar o meu. Vejam a sinopse:

"Em Amante Renascida, o leitor conhecerá a história de Tohrment. Fisicamente abalado e com o coração partido desde a morte de sua shellan, o vampiro é levado de volta à Irmandade e está prestes a enfrentar uma nova tragédia. 

Ao descobrir que sua amada está na verdade presa em um submundo frio e isolado, Tohr procura o anjo Lassiter na esperança de salvá-la. No entanto, quando Lassiter lhe diz que ele precisa aprender a amar outra fêmea para libertar sua antiga parceira, Tohr percebe que eles estão condenados para sempre. 

Mas ele não esperava que uma mulher intrigante e sexy começasse a mexer com seus instintos adormecidos. Em meio a uma guerra violenta contra os redutores e um novo clã de vampiros competindo pelo trono do Rei Cego, Tohr divide-se entre o amor antigo e um futuro arrebatador. Será que ele se entregará a essa nova paixão e conseguirá libertar a todos? "

Eu nem conto que acho o Tohrment o vampiro mais fofo né! srsrsr

e ai quem está comigo e vai correndo ler?

beijooooooo

Falando em: Nizan Guanaes

Por que sonhar pequeno se, para sonhar grande, o preço é o mesmo?... eis uma frase intrigante dentre as várias que me encantaram no texto "Ser 4x4" de Nizan Guanaes. Esse texto foi escrito para a revista quatro rodas, onde Nizan compara sua trajetória a um 4x4. Deem uma olhadinha, o ou optem por ler bem a fundo.

"Ser 4x4

Por que sonhar pequeno se, para sonhar grande, o preço é o mesmo?

Avançar para mim nunca foi figura de linguagem.

A prova disso é que saí do Pelourinho e fui para o mundo aos trancos e barrancos.

Todos os dias quando acordo, não quero ter um dia comum.

Quero escrever uma história. Somos a nossa própria caneta e a vida é um papel em branco.

A minha história é a do redator que saiu de Salvador para criar a mais importante empresa de publicidade

do Brasil, a DM9.

Avancei e criei o maior portal de internet gratuita da América Latina, o IG.

E, quando todos pensaram que eu havia recuado, fui além.

Recomprando a DM9, fundando a agência África, relançando a MPM, incorporando empresas vencedoras, outras nem tanto, para um dia chegar a ser um grande grupo de comunicação do País. Errei, derrapei, caí no barranco, perdi a direção, mas nunca perdi o desejo de seguir em frente, buscar novas trilhas e novos desafios. E o desafio é: fazer tudo isso sendo pai, marido e amigo. Duro por fora, mas com uma

força por dentro.

Nasci 4×4 e assim vivo todos os dias. Vale pelo menos 4 vezes mais.

Nizan Guanaes (Redator, Empresário e Sonhador)"

Esse "Falando em" ficou bem curtinho, espero que tenha sido inspirador, não pelas poucas palavras, mais pela rica mensagem.

Beijoooooooooo

Dica de Livro: Príncipe Sombrio

E depois de tempos que li este livro, tive tempo de postar. Confesso que a minha vida está muito corrida e, tenho trabalhado bastante. A isso se deve a ausência, mas prometo que sempre que tiver uma horinha extra estarei postando minhas descobertas e admirações.
Ainda bem que ainda posso ler minhas séries, mesmo que no ônibus, consigo saborear e sentir o aroma de cada página, que são uma delícia. #confesso
Bem, no post de hoje como está no título irei falar do primeiro livro da série dos Cárpatos, o Príncipe Sombrio da autora Christine Fehhan. Bem passei a conhecer mais essa autora nessa obra, que gostei muito.

A história se passa em um cenário, bucólico e muito instigante, as montanhas da Romênia onde vive Mikhail Dubrinksy. Lugar para onde Raven Whitney se retira após voltar de uma perseguição a perversos serial-killers.

Mikhail é o príncipe e herdeiro do trono de uma antiga raça secreta, dotado de ricos conhecimentos e muitos poderes, vive na solidão e anseia pela libertação dessa vida sem sentido.

Raven, o personagem feminino do romance é uma humana com poderes telepáticos, que ao sentir a dor de Mikhail não resiste e entra em contato mental com ele, iniciando uma incrível e alucinante história de amor misturada com ação, suspense e magia.

Se eu ficar aqui contarei até como ele descreve os cabelos dela no romance, e como seria muito chato contar toda a história para vocês, vou deixar como sempre a sinopse original do livro:

"Mikhail Dubrinksy é o Príncipe dos Cárpatos, o líder de uma sábia e secreta raça ancestral, que vive na noite. Tomado pelo desespero, com medo de nunca encontrar a companheira que iria salvá-lo da escuridão, a alma de Dubrinksy gritava na solidão. Até o dia em que uma bela voz, cheia de luz e amor, chegou a ele, atenuando sua dor e seu anseio. Raven Whitney possui poderes telepáticos e os utiliza na captura dos mais depravados serial- killers. Desde o momento que se conheceram, Raven e Mikhail foram incapazes de resistir ao desejo que faiscava entre eles. Mas, forças sombrias tentarão destruir esse frágil amor. E mesmo que sobrevivam, como poderão – Cárpato e humano – construir um futuro juntos? E como o príncipe dos Cárpatos poderia trazer Raven para seu mundo sem extinguir as cores que a embelezam?"

Espero que gostem da resenha, e se já leram este livro, deixem sua opinião  adorarei ler cada uma.

Só mais um gostinho:

Castelo de Peles, na montanha dos Cárpatos na Romênia. (veja mais aqui)

beijoooooooo

Com a mão na arte: caminho de mesa

Gente hoje resolvi mostrar meus dotes artísticos... há muito tempo tinha feito esse caminho para mim, mas não tinha tirado fotos ainda. Bem aqui estão:

 

O caminho de mesa é em etamina, com o bico em crochê e ponto cruz com rosas.

E ai dá pra casar? srsrsrsr

Beijooooooo

Anote e Cole: Clarice Lispector

Há Momentos

Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.

(Clarice Lispector)

Dica de livro: Gabriela Cravo e Canela

Foi só virar novela de horário nobre que a famosa Gabriela está em todos os lugares. Como já tinha lido o livro, resolvi compartilhar um pouco com vocês.

O livro Gabriela é um romance modernista de Jorge amado. Muitos estudiosos o consideram como a obra prima do escritor, obra que por sinal caiu no gosto internacional, sendo a campeã brasileira de traduções para outras línguas.

Peguei a capa igual a do livro que li. Pena que a imagem não estava tão boa.

Sinopse: O romance entre o sírio Nacib e a mulata Gabriela, um dos mais sedutores personagens femininos criados por Jorge Amado, tem como pano de fundo, em meados dos anos 1920, a luta pela modernização de Ilhéus, em desenvolvimento graças às exportações do cacau. Com sua sensualidade inocente, Gabriela não apenas conquista o coração de Nacib como também seduz um sem-número de homens ilheenses, colocando em xeque a lei que exigia que a desonra do adultério feminino fosse lavada com sangue.

Vai lá que particularmente não gosto muito de livros brasileiros, com exceção de autores que defendo com unhas e dentes. Mas Gabriela teve seu encanto para mim. A fuga para a antiga ilhéus onde o jeito caboclo da morena com cheiro de cravo e canela modificou toda a cidade, trouxe uma certa leveza para o meu dia a dia corrido. As vezes é bom fugir da realidade. rsrsrs. Assim recomendo a leitura.

beijooooooo

O vestido do casamento

Estava preparando um post mais longo sobre vestidos para o blog, com base nas tendencias e tals, quando vi esses vestidos de noiva de justin Alexander para 2013. Achei lindos!!!

Um arraso fashion assim deve ser compartilhado! rsrsr

Beijoooooos

Anote e cole!: + Simples

A vida não se faz no passo em falso,
mas sim no andar que faz o seu caminho
no mundo vasto – mundo-desalinho,
que cada pé percorre em seu compasso.


E a vida assim se faz. Com o pé descalço,
calçado, tanto faz – mas não sozinho,
que o mundo sempre esconde algum vizinho
que segue à frente ou vem no nosso encalço.


E a vida segue assim. Nem sempre triste,
também nem sempre alegre: sempre a vida
que encontra, em cada engano, uma esperança.


Melhor faz seu caminho quem persiste
num passo leve e claro na – medida
do passo que (+ Simples) acha a dança.

Henrique Marques-Samyn

Bem encontrei esse poema no livro “ Ana Vitória: um traçado preciso da dança” e achei lindo!


beijooooooooo

Anote e Cole! Bandolins.

"Ela teimou e enfrentou

o mundo

Se rodopiando ao som

Dos bandolins"

(Bandolins - Oswaldo Montenegro)

Falando em: Hilal Sami Hilal

E além de tudo, Capixaba!!!

Instalação com trapos

Eu tinha que falar dele, não tem como fugir, os trabalhos de Hilal são lindos e de uma profundidade encantadora. Não existe escrita que traduza o que ele mostra em sua arte. 

Uma das principais características da obra desse capixaba é o papel que ele mesmo faz, usando fibras de algodão, geralmente vindas de trapos e roupas velhas e suas peças de uma delicadeza incrível, em que os rendados quase transparentes são sutis e leves.

Exposição Biblioteca

Um pouco da trajetória de Hilal:

As primeiras aparições públicas de Hilal aconteceram na década de 70, inpiradas no surrealismo e no cotidiano,nas paisagens geográficas.

Entre 1977 e 1997 passa a integrar o corpo docente da UFES (Universidade Federal do Espírito Santo) dedicando-se as artes.

De 1977 a toda década de 80, pesquisou e se aprofundou no estudo do papel feito à mão.

A década de 90 é marcada por suas belíssimas exposições, como sua instalação com trapos no Museu ferroviário em Vitória - ES em 1998. Assim como várias outras obras marcantes também em trapos.

Nos Anos 2000, mais precisamente 2007/2008, expôs o trabalho "Seu Sami" no MAM em São Paulo, no mesmo período realizou as exposições "Sherazase" e ''Biblioteca"no MAM do Rio.

Dois anos antes, fez a instalação "Gambiarra" em virtude do ano do Brasil na França, expondo no Carreau de Temple em Paris.

E assim Hilal continua seu trabalho para mim sempre lindo aprenetando,instalações e exposições contemporâneas e surpreendentes.

Vou deixar o site AKI, onde poderão ser vistas as obras e descrições.

Algumas imagens mais:

Biblioteca

Biblioteca

Biblioteca

Sherazade

Sherazade

Trapos

Maravilhem-se e inspirem-se!!!

beijoooooo

Dica de Filme: O preço do amanhã

Já fazia um bom tempo que queria postar essa dica de filme, sem brincadeira já vi três vezes e ainda verei mais. Só o nome em inglês me encanta: In Time!

Capa do Filme.

O filme se passa em um cenário futuristico onde o tempo é a moeda em vigor e as pessoas tem que calcular o tempo de segundo em segundo para viver. Isso por que aos exatos 25 anos, todos param de envelhecer, mas em troca ganham apenas mais um ano de vida e assim tem que trabalhar e jogar para ganhar o tempo (dinheiro). Nesse cenário não tão distante de nossa realidade, as injustiças sociais e a luta pelo poder são as mesmas, levando os poderosos calcularem a morte de várias pessoas, em uma bolsa de valores jogada com vidas.

Assim na busca pelo poder, tempo e vida , um homem (Justin Timberlake) é acusado injustamente de assassinato e se vê obrigado a sequestrar uma bela jovem e também filha de um poderoso homem para conseguir ter tempo de provar sua inocência.

Achei incrível como podemos relacionar os tempos no filme os ricos conseguem ganhar décadas e séculos de vida de uma única vez, tornando-se imortais, enquanto os probres tem que mendigar, roubar ou trabalhar exageradamente para viver. Bem Alguma diferença? Acho que o relógio do braço deve ser uma das poucas...

Espero que gostem de minha Sinopse e principalmente do filme. Deixarei algumas fotos para vocês verem o Justin e o visual da Amanda.

Beijoooooooo

Ajuda: Como usar roupa social?

Então depois de anos luz, eu ressurgi!!!

Ai jesus!

Gente hoje venho trazer algumas dicas que acho muito importantes na hora dos nossos Homens se vestirem.

Vejo que muitos se matam na hora de vestir uma roupa social, ou apelam para namorada, mulher, mãe, irmã... até para a calopsita na janela...srsrsrs.

Mas na verdade é bem simples, por isso trouxe algumas nesse post para ajudar os Homens e as ajudantes de plantão.

Gravata:


•         A gravata deve apresentar tons que combinem com a camisa, ou seja, se a camisa for verde claro, a gravata deve ter o verde claro em detalhes sutis;
•         O tamanho da gravata ideal é aquele que a ponta fique sobre o cinto;
•         A gravata deve ser usada com camisa manga comprida.




Cinto:


•         Deve ser na cor do sapato, nunca em desacordo.




Calçado:


•         Evite calçados que façam muito barulho.




Meias:


•         As meias complementam os sapatos, portanto escolha os tons mais próximos a cor dos sapatos ou da calça;
•          Jamais use meias brancas.




Bem com umas diquinhas simples o seu gato pode ficar mais ou menos assim:

Acerte na escolha!

rsrsrsrsrs


Espero que tenham gostado das dicas.


beijoooooo

Merece um voto!

Olá gente!

Estou no blog hoje para divulgar um trabalho muito bacana e profissional. Conheço uma pessoa que faz estampas muito criativas e com um estilo todo dele. E como ele postou seu ultimo modelo em um site de votação, aqui vai o link para visualisá-la: designbyhumans .

Se não tem conta ainda nesse site é fácil demais criar seu logim e sair votando em suas preferidas, neste caso já tenho a minha e estou indicando ai em cima..heheh!

Para quem deseja ver outras outras camisas e trabalhos de Gustavo visitem o Flickr dele.

Nã esqueçam de votar!

beijooooo

Tietando o vintage fashion

Eu adoro os posts desse blog, sempre passo e faço uma visitinha básica!

Li um hoje que adoraria compartilhar com vocês:

Segue o link do blog da Aline: Princesa Diana foi a musa inspiradora do primeiro Louboutin ...

beijooooooooo

dica de livro: Amante vingado

Cheguei ao sétimo livro da J.R. Ward, autora da série da Irmandade da Adaga Negra: Amante Vingado.

  

Sinopse do Livro:

Nas sombras da noite de Caldwell, Nova York, desenvolve-se uma furiosa guerra entre os vampiros e os seus assassinos. Há uma Irmandade secreta, sem igual, formada por seis guerreiros vampiros, defensores de sua raça. Enquanto eles defendem a raça dos redutores, a lealdade de um vampiro especial será posta a prova - e sua perigosa natureza será revelada... Rehvenge sempre manteve distância da Irmandade, pois guarda um letal segredo que poderia fazer dele uma arma na guerra contra os redutores. E enquanto as conspirações dentro e fora da Irmandade ameaçam revelar a verdade sobre o ele, Rehv se aproximará da única luz que clareia seu mundo de escuridão e jogos de poder, Ehlena, uma vampira que nunca conheceu a corrupção e traição... é a única que pode salvá-lo da destruição eterna.

O que dizer do livro, além de tudo, é que até aqui morria de raiva desse tal de Rehveng, o carinha insuportável, mais ele merecia um livro para ele na série, e quando se trata de paixão, amor e suspense...só lendo! E Me surpreendi com a riqueza desse romance também para variar!srsrsr

beijooooooo

Curiosidade: nesse livro se inicia a trama que resultará no romance de Xhex e John em Amante Meu, que por sinal estou lendo e pirando..srsrsrr

Mais um sonho bom...

Porque a vida é sonho, é ilusão, é realidade, é VIDA!!!

Imagem montada no fashion me, por mim, a aproximadamente 3 anos.

Beijoooooooooo

Falando em: Mônica Nador

A homenageada deste post como já indiquei é Mônica Nador.

Paulista, da "geração 80", criou suas pinturas murais em bairros periféricos aqui no Brasil e fora do nosso país. Seus trabalhos coloridos e seus painéis gigantes são notáveis pela beleza e vigor que expressam. Mônica é contemporânea e particularmente me intriga, seu trabalho para mim é diferente, de uma visão humana e sensível, que me fez pesquisá-la somente por ter visto uma imagem, isso bastou para ver que a autora por trás da obra precisava ser colocada aqui para que cada um possa pesquisar outro pouquinho e divulgar seu trabalho.

Algumas fotos:

Comentário Crítico (retirado do site http://www.itaucultural.org.br)

"Em pinturas do início da década de 1980, Mônica Nador produz telas de grandes dimensões, nas quais apresenta listras que se justapõem umas às outras sobre o campo da tela, empregando constantemente tons rebaixados. O observador percebe pequenas nesgas de luz na trama escura das tintas, provenientes do branco do tecido, que a artista deixa à mostra algumas vezes. Assim, explora não apenas as relações entre áreas de cor, mas também um jogo de relações entre figura e fundo. A partir da metade dessa década, sua paleta se amplia e se aclara. A artista passa a acoplar, às suas telas, outras telas (mais claras, com listras mais esgarçadas), criando espaços ilusórios e discutindo procedimentos e possibilidades da pintura.

Como nota o historiador da arte Tadeu Chiarelli, Mônica Nador passa a trabalhar a cor como espaço, em telas que apresentam, além das pinceladas livres, áreas intensamente ornamentadas com arabescos, como na série Para Orar (1989). Nas obras dessa época, passa a evocar um sentido místico para a arte. Já em Mergulhe (1991) e outras obras da década de 1990, emprega a palavra como sugestão de caminho pelo qual o observador alcança a fruição da obra de arte.

A partir de 1999, Mônica Nador praticamente abandona a produção de trabalhos de arte tradicionais e se volta para a produção de grandes pinturas murais, em comunidades carentes, onde passa a residir. Desenvolve pinturas em fachadas de residências, em trabalho conjunto com seus moradores, partindo de motivos decorativos. A artista obtém grande motivação da população, partindo da transformação da realidade do lugar, e explorando o potencial transformador da arte, como no projeto Paredes Pinturas, realizado em São José dos Campos, São Paulo."

beijoooooooooo

Gente hoje desenterrei uma parte lá do fundo!!!

Era uma vez uma comunidade chamada bymk que hoje se chama fashion me....rsrsrsr

Pois é eu tenho uma conta lá e ultimamente não tenho usado nem montado looks, mais já fiz muitooo e até criei um grupo que apesar de estar sem minha presença, faz até sucesso! 

Se quizerem visitar a minha página acesse esse link, se não digam o que acharam desse antigão que eu montei por lá:

beijoooooo

Backgrounds para twitter

Olá ! que saudades minha gente!!!

Hoje vou mostrar aqui algumas imagens de fundo para twitter que encontrei pela internet enquanto procurava inspiração para meu trabalho. Achei realmente lindas, criativas e interessantes.

Há séculos que não sentava por aqui podendo respirar esse ar gostoso de blog, estava correndo muito entre um post e outro, tive até que abandonar meus livros por um tempo...isnif!

Espero que tenham gostado do post!

Em breve postarei os que eu estou fazendo

beijoooooooooooo

Confie em Deus!

Muitas vezes nos sentimos angustiados, presos, desolados...tristes, infelizes... e nos esquecemos que existe algoque vai além de nós, uma confiança e uma certeza que nos levam sempre ao caminho de Deus.Muitos costumam chamar esse Deus por outros nomes, mais não há ninguém no mundo que não conheça sua força e seu poder.a mensagem que vou postar aqui é uma música, mas por mais que seja usada em ocasiões menos felizes tem uma mensagem de confiança e amor ao Pai.

Pelos Prados e Campinas

Padre Zezinho

"Pelos prados e campinas verdejantes eu vou
É o Senhor que me leva a descansar
Junto às fontes de águas puras repousantes eu vou
Minhas forças o Senhor vai animar

Tu és, Senhor, o meu pastor
Por isso nada em minha vida faltará
Tu és, Senhor, o meu pastor
Por isso nada em minha vida faltará (nada faltará)

Nos caminhos mais seguros junto d'Ele eu vou
E pra sempre o Seu nome eu honrarei
Se eu encontro mil abismos nos caminhos eu vou
Segurança sempre tenho em suas mãos

Ao banquete em sua casa muito alegre eu vou
Um lugar em Sua mesa me preparou
Ele unge minha fronte e me faz ser feliz
E transborda a minha taça em Seu amor

Com alegria e esperança caminhando eu vou
Minha vida está sempre em suas mãos
E na casa do Senhor eu irei habitar
E este canto para sempre irei cantar"

beijooooooooo

ótimo dia!

Bolo no Casamento!

Quando chegamos na festa do casório, ou se vamos ajudar a pensar na decoração da festa, logo pensamos no tal: BOLO!
O bolo é o charme da festa, é sinal do casamento, é o foco do ambiente, todos ficam ansiosos para o momento de corta-lo!

E como são lindos! São pensados e preparados para todos os gostos, de todas as cores, de todos as formas!

Esses são um espetáculo de tão lindos! 

Agora existem outros bolos que chamam a atenção por serem diferentes, ousados e muito criativos! Esses também fazem a feta por si só!

E ai o que acharam destas delícias?

beijooooooooo